GARCINIA CAMBOGIA

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Garcinia gilt aktuell als im Trend liegende Wunderfrucht. Sie wird als Abnehmmittel bezeichnet und findet bei vielen Menschen Anklang, die sich gesund ernähren möchten. Die Hierzulande noch relativ unbekannte Gattung der Pflanzen wird auch als Mangostinbaum bezeichnet. Das grüne Gewächs kann als Strauch oder Baum angezüchtet werden und besitzt Beeren, die sich ernten lassen. Unter dem Namen Tamarinde wird es ebenfalls in vielen Reformhäusern und Drogerien in verschiedener Form angeboten. Der Frucht wird nachgesagt, dass sie sich perfekt für Diäten eignet und findet daher als natürliche Alternative zu chemischen Produkten einen enormen Anklang bei Jung und Alt.

Anwendung und Wirkung

Garcinia Cambogia lässt in verschiedenen Darreichungsformen nutzen und besitzt daher unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten. Es wird geraten, dass eine empfohlene Tagesdosis nicht überschritten wird, so wie es bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln der Fall ist. Das natürliche Produkt ist in Tabletten oder Pulverform erhältlich oder kann einfach pur als Beere gegessen werden. Einzunehmen ist Garcinia vor der Mahlzeit, denn nur so entfaltet es seine Wirkung. Als Richtwert gilt hierfür eine Einnahme eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Die maximale Dosis, die pro Tag eingenommen werden kann, liegt bei etwa 3000 mg und sollte in keinem Fall übermäßig überschritten werden.

Die Qualität des Extraktes bestimmt dabei die Höhe der Dosierung. Experten raten eher zu 2800 mg Hydroxycitrat als Maximum bei einer Dosierung. Die Beere regt den Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass die Nahrung besser verdaut werden kann. Auf diese Weise wird eine Diät erfolgreich unterstützt. Dennoch gilt wie so oft, dass auch die indische Beere kein Naturwunder oder gar Allheilmittel ist. Ein wenig Eigeninitiative müssen Menschen, die abnehmen möchten, schon an den Tag legen. Daher sollten Sie auf Kohlenhydrate verzichten und den Fokus verstärkt auf die Ausübung von Sport legen. Ein zielgerichtetes Fitnessprogramm hilft bei der Einnahme von Garcinia zusätzlich, die Wirkung zu verstärken und dem Körper etwas Positives zurückzugeben.

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Herkunft und Herstellung einer beliebten Frucht

Bis zu 25 Meter kann ein Tamarindenbaum in den Himmel wachsen oder als kleiner Strauch ebenfalls eine große Menge seiner Beeren tragen. Es existieren verschiedene Garcinia-Arten, die auf unterschiedlichen Kontinenten vorkommen. Dabei bevorzugt die Pflanze einen tropischen Lebensraum. Kein Wunder also, dass Garcinia vorzugsweise in Asien, Afrika oder Australien vorzufinden ist. Garcinia Cambogia zählt zu der Familie der Clusiaceae und umfasst über 400 Arten, die in diversen Tropenregionen auf der Welt wachsen. Die Früchte oder Beeren sind meist apfelgroß und schmecken gut. Einige Sorten werden als Gummiharz für die Gummiproduktion verwendet, aus anderen Sorten wird die berühmte Kokumbutter gewonnen.

Die nützliche Pflanze besitzt viele wertvolle Inhaltsstoffe, die dem menschlichen Körper guttun. Insbesondere die Garcinia Cambogia wird in Indien angepflanzt und geerntet. Die Früchte der Pflanze werden außerdem in indischen Gerichten eingesetzt und finden sich vorzugsweise in Süßspeisen wieder. Auch in anderen Ländern Asiens, wie etwa Thailand, besitzt die Pflanze einen wichtigen Stellenwert in der Küche. Selbst als Getränk ist die Pflanze bekannt und begehrt. Wenn die Beeren geerntet werden, können sie in verschiedenen Herstellungsverfahren weiterverarbeitet werden. So kann es sein, dass die Beere in Pulverform angereichert oder getrocknet verkauft wird. Auch als Kapseln wird Garcinia Cambogia gerne angeboten und eingenommen. Frische Beeren landen nur selten auf den Markttischen in Deutschland und sind vorzugsweise im Winter zu finden. In anderen, tropischen Regionen, können die Früchte fast das ganze Jahr über gekauft werden und werden ausgelöffelt oder ausgepresst. Die Frucht ist Bestandteil vieler asiatischer Heilanwendungen, findet sich aber auch im alltäglichen Ernährungsplan wieder.

Das sind die Inhaltsstoffe, Mineralien und Vitamine:

Falls Sie noch nie zuvor von dieser Frucht gehört haben, sollten Sie sich die Inhaltsstoffe einmal genauer ansehen, denn Sie werden feststellen, dass diese natürlichen Komponenten den Stoffwechsel tatsächlich ankurbeln können. In der Frucht Garcinia steckt das Enzym HCA. Dieses Enzym hilft vor allem beim Aufspalten von Kohlenhydraten, die andernfalls sich im Körper dauerhaft ablagern können und sich in Fettpolster verwandeln. Das Enzym HCA wirkt diesem Prozess entgegen. HCA verwandelt Kohlenhydrate in Glykogen. Auf vielfältige und zugleich einfache Weise sorgt das Enzym in Garcinia dafür, dass der Stoffwechsel des menschlichen Körpers zu positiven Resultaten führt. Eingelagert wird das umgewandelte Glykogen im menschlichen Körper in der Leber sowie im Knochenaufbau. Zudem wirkt das HCA appetithemmend. Insbesondere wenn Sie eine Diät planen, hilft Ihnen der Inhaltsstoff dabei, weniger zu essen. Auf natürliche Weise wird das Hungergefühl schneller gestillt. Außerdem sorgt das Glykogen zusätzlich für eine Unterstützung beim Muskelaufbau, wenn Sie sich ausreichend sportlich betätigen und ihre Fitness steigern.

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt: Diese Frucht macht es möglich

In einigen Versuchen wurde getestet, ob ein Jo-Jo-Effekt zu beobachten sei. Dies scheint nicht der Fall zu sein, denn die natürliche und sanfte Wirkungsweise der Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass sowohl während der Einnahme als auch nach der Einnahme von Garcinia Cambogia keinerlei Jo-Jo-Effekte bei der Diät zu beobachten sind. Dies wird Personen freuen, die bislang nur selten einen echten Effekt durch Nahrungsergänzungsmittel erzielt haben, wenn sie abnehmen wollten. Des weiteren findet sich in der Garcinia noch Calcium, dass ebenfalls wichtig für den Aufbau von Knochen und Haaren ist sowie das Vitamin C und die Vitamine B1 und B. Zusammen ergeben die Inhaltsstoffe einen gesunden Cocktail aus Vitaminen und Enzymen, der den Körper fördert.

Nebenwirkungen

Da es sich bei Garcinia Cambogia um eine Frucht handelt und die natürliche Wirkung im Vordergrund steht, müssen sich Verbraucher keinerlei Sorgen machen, denn Nebenwirkungen sind bei der Einnahme nicht bekannt. Allerdings kann es in seltenen Fällen vorkommen, dass Diabetiker die Frucht nicht zu sich nehmen sollten, da diese den Zuckerstoffwechsel beeinträchtigt. Dies passiert bei Diabetikern allerdings bei allen Früchten. Der Fettblocker Garcinia ist frei verkäuflich erhältlich und als Extrakt einsetzbar. Die meisten Kundenstimmen berichten darüber, dass die Frucht positiv vom Körper angenommen wird und zudem als sehr bekömmlich empfunden wird. Der Extrakt lässt sich außerdem auf verschiedene Weise einsetzen und zu sich nehmen. Als Konsument sollten Sie trotzdem darauf achten, dass Sie nur die beste Qualität erwerben. Lediglich auf diese Weise lässt sich sicherstellen, dass die Wirkung von Garcinia Cambogia eingehalten wird.

Einige Experten berichten davon, dass Garcinia Präparate nicht mit Antidepressiva und ähnlichen Medikamenten kombiniert werden sollten. Garcinia stößt das Glückshormon Serotonin aus, dass andernfalls als Neurotransmitter interagieren könnte. Auch 5-HTP oder L-Tryptophan sollten nicht in Zusammenhang mit Garcinia eingenommen werden. Als Nebenwirkung, die bei vielen Anwendern allerdings erwünscht ist, zeichnet sich die Frucht für eine leichte Entwässerung verantwortlich. So wird der Körper von schädlichen Stoffen gereinigt und durch die Zufuhr natürlicher Komponenten gestärkt.

Verschiedene Studien in denen Garcinia Cambogia getestet wurde

Diverse Studien wurden bereits verfasst, um die Wirkung der Frucht festzustellen. Dabei ließ sich laut Studienergebnis beobachten, dass in einigen Fällen Gewichtsreduzierungen von bis zu 4 Kilo nach acht Wochen Einnahme zu beobachten waren. Andere Studienergebnisse waren widersprüchlich, denn bei manchen Menschen schlug die Wirkung nicht an. Dies kann jedoch auch daran liegen, dass keine weiteren Maßnahmen genutzt wurden. So ist es laut den Studien von entscheidender Bedeutung, dass während der Einnahme ausreichend Sport gemacht wird, um ein tatsächliches Abnehmen zu unterstützen.

GARCINIA_CAMBOGIA_superfoodSo lässt sich Garcinia in der Küche nutzen

Garcinia Cambogia ist nicht nur beliebt bei Menschen, die abnehmen möchten, es lässt sich auch in der Küche verwenden. Wenn Sie die Frucht nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel einsetzen möchten, bieten sich einige interessante Gerichte an, die sie mit exotischen Erlebnissen verwöhnen werden. Auch als Mangostane bezeichnet, gilt die Frucht in Asien als echte Delikatesse. Die Mangostane als Frucht schmeckt etwas säuerlich und besitzt ein mildes Aroma. Daher eignet sich die Beere nicht nur für die Integrierung in Salaten oder Desserts, sondern passt perfekt zu einer Vielzahl von Curry-Gerichten und wertet Speisen durch das besondere Extra auf. Die Magostane wird bei einigen Speisen auch in Eintöpfen oder Suppen verwendet und eignet sich vorzüglich in scharfen Gerichten. Garcinia passt außerdem zu Fleisch wie zu Geflügel oder Fisch und kann auch als Alternative zum klassischen Kuchenbelag verwendet werden. Allerdings lässt sich die Mangostane in Deutschland nur im Winter kaufen. In den asiatischen Ländern findet sich die Mangostane hingegen fast das ganze Jahr über auf den Märkten wieder. Wenn Sie jedoch interessiert sind, die frische Frucht einmal selbst für Gerichte einzusetzen und zu probieren, sollten Sie Ihr Glück in Asia-Läden versuchen. Hier werden Sie manchmal die Frucht frisch kaufen können. Manchmal wird die Frucht getrocknet angeboten. Getrocknet ist die Frucht länger haltbar und kann als Snack oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.

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Kaufen und lagern

Je nachdem in welcher Form Sie die Garcinia Cambogia erworben haben, müssen Sie sich für eine Lagermethode entscheiden. Oftmals lässt sich die Frucht in Kapsel-, Pulver- oder Tabletten-Form im Internet bestellen. Auf diesem Weg wird das Nahrungsergänzungsmittel ganz einfach und schnell an die gewünschte Adresse gesendet. Nach einmaliger Öffnung der Dosen oder Packungen sollten Sie das Präparat an einem trockenen und lichtgeschützten Ort aufbewahren. Eine Schublade empfiehlt sich daher genauso wie ein Küchenschrank. Bei frischen Magostanen müssen Sie darauf achten, diese schnellstmöglich zu verbrauchen. Wenn Sie die Mangostane länger nutzen möchten, empfiehlt es sich diese in Frischhaltebeuteln einzufrieren. So können Sie die Frucht auch noch nach Wochen genießen. Falls die Mangostane nicht nach dem Einkauf verarbeitet und genutzt wird, sollte diese an einem kühlen Ort aufbewahrt werden. Der Kühlschrank bietet sich perfekt für die Lagerung der Mangostane an.

Unterstützung beim Sport

Die Einnahme von Garcinia Cambogia eignet sich nicht nur für Personen, die gerne abnehmen wollen, sondern hilft auch Sportlern weiter, die ihre Muskelmasse aufbauen wollen. Zwar steckt in der Mangostane kein Wundermittel, doch es ist bekannt, dass bereits 500 mg zu einer Speicherung von Glukose in Muskeln führen. Sportler benötigen nach erbrachter Leistung, wie einem Training, Getränke, die verbrauchte Energien zurückbringen. Hier setzt das HCA in der Garcinia Cambogia an, denn es erhöht die Speicherung von Glukose im Muskel. Die auf diese Weise gewonnene Energie kommt zudem der Fettverbrennung zu Gute.

Die Vorteile der Frucht noch einmal im Überblick

Mit der Einnahme des Extraktes der Garcinia Cambogia lässt sich das Hungergefühl innerhalb kürzester Zeit reduzieren. Dadurch werden Mahlzeiten regelmäßig eingenommen. Eine Diät lässt sich durch die Präparate um Garcinia erfolgreich durchführen. Auch Heißhungerattacken, wie due plötzliche Lust auf Pizza, Eis, Chips oder Süßigkeiten, werden durch die natürliche Formel der Garcinia unterbunden. Das erfolgreiche Abnehmen wird auf diese Weise in greifbare Nähe gerückt. Zwar müssen immer noch eigene Motivationsschübe miteinbezogen werden, doch die Frucht bietet eine erstklassige Unterstützung. Der Extrakt aus der Frucht ist zu hundertprozentig aus organischen Bestandteilen gewonnen und gilt als gut verträglich. So können auch Personen, die bislang empfindlich auf künstliche Mittel reagierten, von einem erfolgreichen Diät-Präparat profitieren. Wenn Sie an einer Allergie leiden, können Sie den Extrakt der Frucht ebenfalls bedenkenlos nutzen, denn es ist nicht bekannt, dass die Frucht Allergien auslösen könnte. Das Präparat besitzt keine Nebenwirkungen und bietet sich als optimale Unterstützung bei einer herkömmlichen Ernährung an. Diverse klinische Studien haben außerdem die Wirkung des Extraktes bestätigt. Zwar kann die Wirkung in einigen Fällen variieren, doch das Ergebnis spricht in der Regel für sich.

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Fazit

Sie haben schon seit langer Zeit nach einer erstklassigen Methode gesucht, um auf natürliche Weise abnehmen zu können? Dann ist Garcinia Cambogia die beste Lösung. Die Frucht sorgt dafür, dass Sie schnell, einfach und unkompliziert Ihre Diät unterstützen. Das natürliche Mittel ohne Nebenwirkungen, dass bereits in verschiedenen Studien mit positiven Resultaten getestet wurde, sorgt als neues Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Grund für Aufsehen. Die einfache Einnahme des Extraktes, macht Garcinia Cambogia zur ersten Wahl, wenn es um natürliche und sanfte Abnehmlösungen gehen soll. Sie sollten dabei aber immer dran denken, dass Sie Ihr Schicksal selbst in der Hand haben. Ein wenig Selbstkontrolle ist unerlässlich, damit sich bei der Einnahme von Garcinia Cambogia erste Erfolge abzeichnen. So sollten Sie insbesondere Ihre Ernährung umstellen. Zwar hilft das HCA im Extrakt dabei, Kohlenhydrate besser verarbeiten zu können, dennoch ist eine ungesunde Lebensweise alles andere als förderlich. Eine ausgewogene Ernährung aus frischen Zutaten sowie Gemüse und Obst wird dabei helfen, das Diät-Ziel noch schneller erreichen zu können. Außerdem eignet sich die Ausübung von Sport und generellen Fitness-Übungen dafür, die Diät mit Garcinia Cambogia zu vervollständigen.

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